易賢網(wǎng)網(wǎng)校上線(xiàn)了！

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網(wǎng)校開(kāi)發(fā)及擁有的課件范圍涉及公務(wù)員、財(cái)會(huì)類(lèi)、外語(yǔ)類(lèi)、外貿(mào)類(lèi)、學(xué)歷類(lèi)、

職業(yè)資格類(lèi)、計(jì)算機(jī)類(lèi)、建筑工程類(lèi)、等9大類(lèi)考試的在線(xiàn)網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)輔導(dǎo)。

1、10米×4往返跑

測(cè)試方法：受測(cè)者用站立式起跑，聽(tīng)到發(fā)令后從S1線(xiàn)外起跑，當(dāng)跑到S2線(xiàn)前面，將30厘米區(qū)域中立著的木塊（瓶子）推倒隨即往回跑，記錄跑完全程的時(shí)間。記錄以秒為單位，取一位小數(shù)，第二位小數(shù)非“0”時(shí)則進(jìn)1。

2、1000米跑：受測(cè)者分組測(cè)，采用站立式起跑，當(dāng)聽(tīng)到口令或哨（槍?zhuān)┞暫箝_(kāi)始起跑并計(jì)時(shí)，以完成1000米用時(shí)計(jì)算成績(jī)。受測(cè)者不得穿釘鞋，須獨(dú)立完成，不得有助跑、陪跑等行為。測(cè)評(píng)只進(jìn)行1次，登記成績(jī)以分、秒為單位，不計(jì)毫秒。

3、引體向上：受測(cè)者原地起跳雙手正握單杠，雙手約與肩同寬呈直臂垂懸后開(kāi)始做動(dòng)作。雙臂同時(shí)用力屈臂上拉，以下頜超過(guò)橫杠上沿為完成1個(gè)，身體下落時(shí)，雙臂必須伸直后再開(kāi)始下一次動(dòng)作，動(dòng)作連續(xù)進(jìn)行，不得借助任何外力，腳落地則測(cè)評(píng)結(jié)束。測(cè)評(píng)只進(jìn)行1次。

4、立定跳遠(yuǎn)：雙腳立于起跳線(xiàn)后原地起跳，不能踩線(xiàn)，不能提前移動(dòng)或有墊步動(dòng)作，以立定跳落地與起跳線(xiàn)距離最近的身體觸地點(diǎn)為測(cè)量點(diǎn)。測(cè)評(píng)可進(jìn)行3次，計(jì)最佳成績(jī)。

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